RESPIRACIÓ I SERENITAT: EINA PRINCIPAL DE L’EXCEL.LÈNCIA COMUNICATIVA

Alumni UB

DATA: 25 d’abril de 2012

LLOC: Seu d’Alumni UB – Diputació, 250, Casa Garriga i Nogués (Barcelona)

HORA: 19h

ORGANITZA: Punt d’informació i assessorament en creació d’empreses.

CONFERENCIANT: M. Àngels Farreny, entrenadora personal de respiració i lideratge.  Fundadora de Natura Respira 3.0

* Entrada lliure.  Aforament limitat.  les places es reservaran per rigorós ordre d’inscripció.

L’objectiu de la sessió és conèixer, aprendre i harmonitzar ritme cardíac amb ritme respiratori per assolir serenitat i confiança, per poder-nos comunicar amb eficàcia i naturalitat. Ens serà molt útil a l’hora d’exposar els nostres projectes, de negociar amb clients o proveïdors, d’atendre al públic, controlar estats d’angoixa i d’estrès… relaxar el nostre mapa mental vs. emocional.

Continguts:

1. Relació entre praxi respiratòria, serenitat i comunicació.
2. Aprendre a controlar la respiració. Coherència cardíaca.
3. Com aconseguir escoltar els altres a partir de com m’escolto a mi mateix/a.
4. Respiració vs. serenitat: eina principal de l’excel•lència comunicativa.
5. A dins com a fora