camp_llampecs

DATA: 9 juny 2012

HORARI: 9:30 h a 13:30 h

LLOC: EUSES Escola Universitària de la Salut i l’Esport (Salt-Girona) (veure mapa)

La Jornada té com a finalitat aportar eines al sector empresarial davant els forts canvis que la societat actual està vivint. Un dels reptes al que l’empresari / emprenedor s’enfronta és la por al fracàs i com gestionar la incertesa del mercat en general.

El punt diferencial d’aquesta Jornada rau en el seu caràcter netament vivencial: al llarg de tres hores, treballarem l’eina més important que tenim els éssers que vivim en el Planeta Terra: la respiració.

Tots hem aconsellat en un moment donat, a alguna persona en estat de nervis accelerat allò de: “respira, respira, tranquil respira”, i la persona s’ha calmat automàticament. Què hem fet? doncs ajudar a restaurar el seu ritme respiratori i per tant cardíac. Aquest ritme és la base de la serenitat, el millor anti-stress del mercat.

En aquest curt espai de temps aprendrem la importància d’una correcta inspiració-respiració, com calmar la ment a partir del control del nostre ritme respiratori / cardíac i sobretot, com trobar solucions allà on només veiem problemes. Vine i comprova tu mateix l’immens poder d’una correcta inhalació-exhalació. Podeu venir amb algun problema que us agradaria resoldre o trobar una solució.

La respiració és l’element que ens manté vius, ens aporta l’aliment bàsic per al nostre organisme, l’oxigen i ens situa a l’aquí i ara, en el cos. Ens ajuda a diferenciar la preocupació (mental) de l’ocupació-acció (corporal).

Perquè el cervell funcioni a ple rendiment i ens aporti energia, vitalitat, alegria i bon humor hem d’aprendre a oxigenar bé.

Fins avui, l’aprenentatge d’una correcta respiració quedava en mans de professionals del cant, esportistes d’èlit, arts marcials, músics d’instruments de vent (tècnica de Louis Amstrong), actors, mares que donen a llum sense dolor, o bé de meditadors experimentats. Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració, té la Missió d’expandir al teixit social (educació, empresa i emprenedors), les bondats d’una correcta oxigenació en la nostra salut física i emocional.

Segons utilitzem la respiració podem alterar la nostra consciència doncs aquesta, té el poder de fer de pont entre el Conscient i l’Inconscient.

JORNADA VIVENCIAL

9:30 h a 10h: Inauguració i presentació
10h a 13h: Taller vivencial: Tècniques de control del ritme respiratori per gestionar la por al fracàs.
13h a 14h: Taula rodona: casos reals.

Programa Jornada ( més informació)