TERAPIA ANTIAGING: Re-educació respiratòria/postural i nutricional.

DEIXA QUE EL TEU COS PARLI DES DE LA BELLESA, PERQUÈ INVERTIR EN TU ÉS EL MILLOR QUE POTS FER.

Dissabte 1 de Juny: Píndola de 4 hores (de 10h a 14h) a la Botiga Nana de Palamós.

Biosupermercats Nana
www.nana.cat

La finalitat d’aquesta teràpia és portar a la persona ha re-connectar cos, ment i esperit recuperant l’alegria de viure, la vitalitat i la salut física i emocional.

L’oxigen es vida i els aliments són la nostra medicina.

Com hi arribem? Mitjançant simples, divertits i eficaços exercicis de re-educació postural / respiratòria i re-orientació nutricional amb la finalitat de rejovenir-nos interna i externament.

In mens sana corpore sano.

Taller: Màxim 10 persones.  També en sessions individuals i per parelles.

*Cal portar: esterilla, roba còmoda, mitjons, manteta, llapis i paper

Les inscripcions es faran directament a la Botiga NANA de Palamós: Av. Catalunya, 5.  Tlf.:  972 600675
*Inscripcions: Laura (Nana) 616-23-18-27 i demanar per la conferencia “Teràpia Anti-edat”

Per reservar la vostra plaça s’ha de fer l’inversió (promocional) de 75€.

Per més informació: 647-55-90-78

ESPECIALISTES

M. Àngels Farreny: entrenadora Personal de Respiració i Lideratge

M. Angels Farreny - Fundadora de Natura Respira 3.0

Cristina Vallès : alimentació natural i energètica 

Cristina Vallès: Alimentació natural i energètica

METODOLOGIA

RE-EDUCACIÓ CORPORAL I RESPIRATÒRIA

1- La Consciència del cos: Peus: posició, base, turmells, emoció. Exercicis/Malucs: posició- base columna – emoció. Exercicis/Columna: posició, actitud, emoció. Exercicis/Espatlles: posició, emoció. Exercicis. La importància d’una bona postura radica en un bon mapa respiratori/emocional. Es tradueix en Actitud davant la vida i els conflictes que sorgeixen en el dia a dia.

2- Reeducació  respiratòria per gestionar un bon mapa  emocional/ Com utilitzar la respiració per calmar la ment i prendre les decisions correctes en moments de tensió. Ritme respiratori i cardíac./Unitat i fractal, vs l’Observador intern.

3- La columna vertebral. Des identificació egoica. Del soroll mental al silenci corporal: Despertant el nostre instint

4-La nostra alimentació es un complement de la terapia antiedat, molt important, per obtenir mes vitalitat, claredat mental i qualitat de vida.

5-Observarem el dia a dia dels vostres hàbits alimentaris  per tal de re-orientar-vos  cap a una nutrició conscient i sana, i així millorar el vostre rendiment diari i la vostra energia vital.

6- Un cop exposats els canvis necessaris us donarem els consells alimentaris personalitzats, essent els  més adients per a cadascú de vosaltres depenent de la vostra edat, estat de salut, activitat diària, feina, oci…etc..