Curs: “Com transformar l’angoixa en serenor amb el nostre ritme respiratori”

Transformar l'angoixa en serenor amb la respiració.

Previ al curs, es realitzarà una conferència informativa a Llibreria Excellence (Barcelona), el dilluns 17 de setembre a les 19.15h.

Dates del curs: Dimecres 26 de setembre i 3, 10 i 17 d’octubre de 2012.

Horari: de 15.30h a 18.00h.

Impartit per: M. Angels Farreny, Entrenadora personal de respiració, meditació i Expresió Corporal.  Fundadora de Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració.

Lloc: Llibreria Excellence (Barcelona)

Si hi ha un estat que se ha generalitzat al màxim en la  societat actual es l’ansietat, actualment encara més estesa per la situació de crisi interna i externa que patim.  Però, la ansietat i la serenor son dos conceptes fills d’una única energia. Què vol dir això? Que nomes hem focalitzat la nostra atenció cap a una cara de la moneda en tant que l’altra l’hem ignorada. És a dir:

La persona que viu amb ansietat no és conscient que també te serenor.

Totes dues visions son fractals de la mateixa cosa.  L’ampolla pot estar mig plena o mig buida, però l’observador sap que és la suma dels dos costats la que dona el valor real de la ampolla.  A aquesta manera de pensar o Consciencia de la Unitat li cal un salt quàntic i de coratge important, doncs veient la vida des d’una banda es perd molta informació. Arribats a aquest punt, en aquest taller treballarem l’altre costat de l’angoixa: la Serenor.

Cóm? Observarem des de quin judici de valor o fractal d’una situació ens identifiquem i cercarem el seu contrari per veure la unitat que engloba les dues parts. L’observador s’allunya d’ambdós judicis de valor i veu l’energia que hi ha darrera els dos fractals. La seva part sabia farà la resta.

Amb quines eines? La reeducació respiratòria i postural ens ajudarà a aconseguir ser l’observador.

Aquest programa consta de quatre sessions de 2h 30’ en quatre setmanes consecutives amb l’objectiu de poder aprofundir en la pràctica durant la setmana, fer seguiment i consultar tots els dubtes que sorgeixen.

CURS EN PROMOCIÓ!: 70€ inscripció prèvia les quatre sessions.  80€ des del dia anterior al curs.

IMPORTANT: Per a facilitar el control d’assistència es necesita portar al curs la còpia de la confirmació de compra*.

La venta on-line del curs ja no estarà operativa a partir del dia laborable abans de la seva realització.  Les inscripcions posteriors poden fer-se al telèfon 933 170 680 o personalment a la mateixa llibreria fins a mitja hora abans de l’inici de l’activitat.  L’import total és de 70€ prèvia inscripció i de 80€ des del dia anterior al curs.