14 i 15 de Setembre: “Com transformar l’angoixa en serenor amb el nostre ritme respiratori.  Respirar bé per viure millor”

Natura Respira: Curs Cap de Setmana a Barcelona

En aquest taller et donarem les eines que necessites per gestionar les teves emocions i transformar l’angoixa en serenor.

Com? Mitjançant la Re-educació Respiratòria i Postural.

Una persona normal només utilitza de mitjana el 10% de la seva capacitat pulmonar i generalment té tendència a usar el que s’anomena respiració alta o clavicular.

La nostra feina és ensenyar-te a utilitzar aquesta eina tan potent que tots posseïm i donar-te les pautes per aprofitar al màxim el teu potencial: un cervell i un cos ben oxigenats tenen major capacitat de resposta i una major vitalitat, per tant: més salut, més serenor, intuïció i creativitat.

A través de la Ciència del Control del Ritme Respiratori/Cardíac i les Tècniques de Re-educació Postural, obtindràs una ment i un cos ben oxigenats i seràs capaç de gestionar les situacions i emocions que et generen angoixa des de la serenor, obtenint una millor qualitat de vida tant a nivell físic com a nivell anímic.

Lloc BUFET MÈDIC BARCELONA

c/ Sepúlveda, 125 (metro Urgell)

Data i Horari 14 i 15 de Setembre – De 10h a 14h
Dirigit per Míriam Marcet, Entrenadora Personal de Respiració i Co-fundadora de Natura Respira 3.0.
Notes * Portar roba ampla i confortable, mitjons, estora, una manteta i un quadern.
Més

informació

Per saber més sobre el contingut del taller i/o dels beneficis de la Ciència del Control del Ritme Respiratori/Cardíac i les Tècniques de Re-educació Postural, no dubteu a contactar amb nosaltres a:

Míriam Marcet: miriamarcet@gmail.com – Telèfon: 661 191 389

Informació: info@naturarespira.eu – Telèfon 647 559 078