Aprendre a ser un amb l’acció.  Aprendre que no hi ha fisures entre pensament i acció, entre cos i ment, entre respiració i moviment o postura corporal; aprendre a ser:

Acció, Actitud, Presència, Reflexió

Bruce Lee deia: “Si res dins teu és rígid, les coses externes es revelen per sí mateixes.  En moviment, sigues com l’aigua.  En repós, sigues com un mirall. Respon com el ressò.”

En aquest nivell de consciència no existeix ni l’error ni l’equivocació.  Tot és un permanent estat d’aprenentatge.

– Si estàs al cos, gaudeixes del poder de la teva ment…generes pensaments positius.  Ment calmada.

– Estar pendent de la posició correcta i de la respiració per estar més fàcilment al cos i gestionar amb maestria les nostres emocions.

– COS, COS, COS

– Els teus pensaments determinen la teva actitud i aquesta la teva realitat.

M. Angels Farreny, fundadora de Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració.
Copyright 2014. Tots els drets reservats.

Cursos de respiració a Barcelona i Girona