‘La millor manera d´aportar aigua al cos és beure-la quan ens aixequem i una hora abans de cada àpat.  L´aigua viatjarà de l´estòmac a l´intestí en 30 minuts i no obstaculitzarà la digestió ni l´absorció.’

Llegeix l’article complet aquí: DESHIDRATACIÓ – PART II

(Informació de la nutricionista Y.I)