El meu nom és Mª Àngels Farreny Bordallo i sóc Entrenadora Personal de Respiració i Lideratge, i impulsora del projecte social “Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració”.

Ensenyo com re-educar el ritme respiratori, la postura corporal i la consciència de l’estar viu. El meu treball és molt simple: en posar l’atenció en la respiració desplacem l’atenció mental a la corporal. És un viatge de l’inconscient al conscient corporal, o sigui, de l’inconscient al present, a l’aquí i ara, lloc on resideixen les autentiques respostes i des d’on si podem actuar i interactuar. En aconseguir relaxar la nostra ment: dubtes, inseguretats, culpabilitat, no puc, vergonya, por a perdre, etc. etc., podem “veure” i “percebre” clarament el com, quan i on hem d’actuar/interactuar. Passem de pre-ocupar-nos (mental) a ocupar-nos (corporal-acció) d’allò que ens angoixa o que creiem que no poder resoldre.

Com funciona?

En síntesi: primer localitzes l’emoció en el teu cos, després lentament i conscientment la respires; en inhalar oxigen l’emoció es revitalitza i perd el seu poder dolorós.L’oxigen és vida. En exhalar, eliminem les toxines nocives. Regular la respiració és alguna cosa així com apagar la ment. Si depens de la ment, de l’ego, el teu estat serà com el temps: variable, ara estic trist, ara content…..

Hi ha una dada científica poc coneguda sobre el poder de la correcta oxigenació.

Otto Heinrich Warburg Premio Nobel en Medicina per demostrar la relació entre oxigen i càncer (1931).

Quan millor funciona l’hàbit de respirar correctament és en la prevenció, és a dir, començant des de l’escola. Per això dirigim la nostra energia cap el sector de l’ensenyament. Pretenem que les senzilles i poderoses tècniques de “La Ciència del Control del Ritme Respiratori” s’incloguin en els plans d’estudi, des de primària fins als estudis superiors. I l’aportació final és la creació d’un Post-grau per a una nova professió: Entrenador/a Personal de Respiració i Consciència. És així com es participa en un futur millor.

I és aquí on demanem la teva col·laboració, el teu suport per generar massa crítica i d’aquesta manera poder sumar entre tots sinèrgies per construir un món millor per als nostres descendents. Ser co-partícipe d’un món millor no és una utopia, si sumem, és una realitat.

Maneres de participar en el projecte Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració

– Difusió (articles, entrevistes en premsa, conferències, jornades)
– Formació subvencionada
– Equips de treball de recerca
– Donatius des de 5€
– Propostes diverses