Secció “Salut i bon humor” de la M. Angels Farreny al programa Ben trobats, de La Xarxa TV.

El dimarts 7 de juny, van parlar sobre la coherència cardíaca-respiratòria i van fer una prova “in-situ” amb un software que ens dóna el ritme respiratori i cardíac de la persona, i que ens ajuda a determinar el nivell d’angoixa d’aquesta persona.

L’evolució de la persona es va mostrant en tres colors:

  • Vermell: angoixa i manca de concentració
  • Blau: Coherència cardíaca-respiratòria
  • Verd: Serenor, concentració
La persona angoixada pot aprendre a oxigenar el seu cervell i tenir consciència de com gestionar l’angoixa o la manca de concentració amb una bona praxi respiratòria i postural.

Dóna-li al play per veure com li ha anat al David de Dios!

Si no pots veure el vídeo, clica aquí >> M. Angels Farreny al Ben trobats – Ens concentrem prou bé?