Natura Respira 3.0:
Postgrau d’Entrenador/a de Respiració i Lideratge

 

Natura Respira 3.0, postgrau d'entrenador de respiració i lideratge. Girona. Barcelona

  • T’agrada ajudar als altres?
  • Sents que la teva vocació és aconseguir que altres persones aconsegueixin els seus somnis?
  • Vols fer d’aquesta vocació la teva professió?

Fes-te entrenador/a de Respiració i Lideratge

MATRÍCULA I INSCRIPCIONS OBERTES TOT L’ANY

El nostre Postgrau és individual, 100% a la carta i es pot començar quan l’alumne/a vulgui.

  • Totes les classes són individuals i particulars per poder treballar el procés psicoterapèutic de la persona amb excel·lent qualitat.
  • L’alumne comença el postgrau quan sent que el vol començar.
  • Un cop fixem la data d’inici del postgrau, llavors marquem l’agenda i la pauta d’aprenentatge.

La durada del postgrau és de 142 hores repartides en dos anys (70h el primer any i 72h el segon) + 50 hores de pràctiques

  • Utilitzem la Metodologia Natura Respira 3.0 ® basada en psicoteràpia postural, respiratòria i nutricional.
  • Temari dirigit a persones altament compromeses amb el seu procés psicològic evolutiu.
  • El temari i exercicis són a mida de cada persona, i els horaris flexibles, tot i que les classes amb la Míriam Marcet i amb l’Adam Martin són de temari i horari fixes per a tots els alumnes:
    • Classes amb la Míriam Marcet: Els propers horaris estan per concretar.
    • Classes de nutrició amb l’Adam Martin: Els propers horaris estan per concretar.

Sortides professionals:

Formant-te com a Entrenador/a de respiració i lideratge amb la Metodologia Natura Respira 3.0®, basada en psicoteràpia postural, respiratòria i nutricional, podràs acompanyar a altres persones en els seus processos de canvi en qualsevol d’aquests camps d’actuació:

Salut emocional i física: Oxigenar bé el cos mitjançant una bona reeducació postural, respiratòria i nutricional, ajuda a millorar les seves funcions vitals, així com trastorns tipus anorèxia, bulímia, insomni, fibromiàlgia, angoixa, inseguretat, claustrofòbia, asma, diabetis, problemes digestius, restrenyiment, mals d’esquena, de lumbars, de cervicals, de genolls, etc.

Empresa i emprenedoria:  Un cervell ben oxigenat augmenta la creativitat, el bon humor i el companyerisme, millora la gestió de recursos, el lideratge d’equips i la comunicació, negocia un contracte, projecte o retribució amb total seguretat i convenciment dels beneficis que ambdúes parts obtindran; i el més important: sap re-inventarse quan les circumstàncies ho demanen i adaptar-se a l’entorn.  En aquest camp, el llenguatge corporal és molt important, sobretot en els departaments de recursos humans, vendes, recerca, alta direcció, etc. Un altre camp on treballar és el món de la política i organismes governamentals.

Esport:  Pots acompanyar a l’èxit a esportistes i futurs atletes, millorant el rendiment i les marques tant d’aficionats com de professionals: runners, ciclistes, escaladors, corredors de fons, nedadors, …

Social: Al calmar la ment, les tensions i crispacions socials minven molt, amb la qual cosa, la teva presència i lideratge pot servir per solucionar conflictes de tota mena.

Ensenyament: Una bona postura i respiració ajuda als nostres infants i estudiants a obtenir millor rendiment escolar, millorant la memòria i la concentració, i aprenent a gestionar les seves emocions.

Art: Arts escèniques, arts plàstiques, músics, ballarins, cantants en general, tots ells necessiten calmar els nervis pre-estrena, pànic escènic, pànic al llenç en blanc i potenciar la seva creativitat en moments de nervis.

Persones amb alguna minusvalidesa física o psíquica: Una millor oxigenació de l’organisme mitjançant una correcta respiració, postura i nutrició, ajuden a aquestes persones a viure de forma més vital i evitant l’aparició d’altres problemes que es puguin derivar de la seva minusvalidesa.  A més, milloren les seves funcions vitals.

Persones en risc d’exclusió social: Una correcta praxi postural i respiratòria ajuda a que les persones se sentin serenes i aprenguin a viure en l’Aquí i Ara.  Això afavoreix l’autoestima, la confiança, la creativitat, el valorar-se un mateix, la qual cosa ajuda a aquestes persones a saber que “Si volen, poden”.

Gent gran:  Els avis viuen millor si aprenen a oxigenar-se millor i a protegir el seu diafragma, sobretot milloren molt la memòria i les seves funcions vitals.

Com pots veure, els camps on  podràs aplicar els teus coneixements són infinits.  Segurament hi haurà algun camp que no hem mencionat i en el qual tu et podràs especialitzar i podràs treballar amb la nostra metodologia, ajudant així a altres persones a viure millor.

En aquests vídeos del programa Ben trobats que la M. Angels Farreny fa els dimarts a les 11h05, pots veure els testimonis d’alumnes de Natura Respira 3.0 que han aconseguit superar l’insomni i altres trastorns que els generava l’estrés, així com un trastorn alimentari com l’anorèxia gràcies a la Metodologia Natura Respira 3.0, basada en psicoteràpia postural, respiratòria i nutricional.

Ajudar a persones amb trastorns alimentaris

Ajudar a persones que pateixen estrés, angoixa i insomni

Aconseguir el teu somni ajudant als altres a aconseguir el seu, és altament gratificant. T’ho dic per experiència.  – M. Angels Farreny –

La finalitat del programa-formació “La Ciència del control del Ritme Respiratori / Cardíac i Postural” es basa en la re-educació o higiene postural i respiratòria, per tal de potenciar i ser conscients del nostre instint de superació i per tant re-afirmar qui Sí Som, Què Volem i Com ho Volem.

S’enfoca en dues vessants:

A-Formació homologada per a una nova professió: Entrenador / a Personal de Respiració i Lideratge. Durada 142 hores repartides en dos anys (70h el primer any i  72h el segon) + 50 hores de pràctiques. Formació continuada.

B-Formació per a emprenedors, empresaris, executius, professorat en general, administració pública, estudiants en general i qualsevol altra persona i/o col·lectiu que vulguin connectar amb el ritme respiratori / cardíac, el cos (reeducació postural) i reeducació nutricional per tal de potenciar l’instint de superació i reconèixer les emocions bàsiques de Confiança i Seguretat. És doncs un procés personal.

Què obtenim?: Auto-valoració, autoestima, autoreconeixement, passió, coratge, alegria, instint de superació, creativitat, major vitalitat i salut física / emocional. Es tradueix en major rendiment i productivitat en la nostra vida personal i laboral.

Què vull, Com ho vull, Quan ho vull i On ho vull.

Com ho aconseguim?: Mitjançant simples, divertits i eficaços exercicis de reeducació del ritme respiratori / cardíac i reeducació corporal (postural) i reeducació nutricional.

Aquests ens condueixen de manera vivencial i progressiva, cap a un procés personal 100% eficaç i de resultats immediats i comprovats.

Quan hi ha massa qüestions en joc o massa decisions a prendre, de vegades és laboriós discernir amb claredat i assertivitat. La por a equivocar-se, o la por fracassar ens allunya d’adequades preses d’acció.

Resultat? Ens pre-ocupem (mental) en comptes d’ocupar-nos (acció-cos-instint).

Innovació en metodologia pròpia basada en “La Ciència del Ritme Respiratori: reeducació postural i respiratòria”. Programari de tecnologia punta.

Aquesta formació privilegia l’experiència vivencial i la participació.

-Utilitzem tècniques basades en exercicis de Respiració Sistèmica Conscient: aporten tranquil · litat, serenitat, concentració i agilitat per a una correcta presa de decisions a nivell personal i professional.

-Exercicis d’higiene postural:  el cos com a aliat per concretar què volem, com i quan ho volem. Llenguatge corporal. Pensament constructiu: ment oberta, actitud positiva, maximitzar el poder de la ment, optimitzar recursos, desenvolupar la nostra creativitat o la capacitat de transformar situacions complexes en simples accions.

-Re-orientació nutricional. El suport per harmonitzar i completar el cercle: percepció, acció i serenitat.

PRIMER ANY

TEMARI

-La Fisiologia de la Respiració i el cos. La Ciència del Control del Ritme Respiratori / Cardíac. Vídeos.

-Exercicis de desbloqueig corporal. El cos i el seu llenguatge emocional. Hàbits sans / insans. Resistències al canvi, bloquejos mentals reflectits en el cos: els peus, turmells, genolls, malucs, columna i espatlles.  Identificant la zona còmoda.  De la inseguretat a la seguretat.  De la dispersió a la concentració.  Pràctiques en grup, casos reals.

-Exercicis de Respiració Sistèmica Conscient. Desbloqueig cintura diafragmàtica i cintura escapular.  Què és la respiració.  L’aparell respiratori i el sistema nerviós central, els pulmons i la columna vertebral.  La respiració central, cerebral, pectoral, cel · lular i sistèmica.  Emoció, respiració i consciència.  Exercicis per reconèixer i gestionar millor les nostres emocions: fracassar (por) / experiència (èxit), de la preocupació (mental) a l’ocupació (acció), dispersar o prioritzar, comunicar o vendre, imposar o exposar, responsabilitat o culpabilitat.  Què, Com, Quan i On decidir.  Talent, Missió i Visió.

-La importància d’una bona nutrició per a les funcions de l’organisme. Com alimentar el cos i l’ànima. Cada emoció té el seu aliment.  Anàlisi del caràcter a través de l’alimentació.  El que és sa per al meu cos, ho és per a la meva ment.

-Pràctiques en grup, casos reals.

SEGON ANY

APLICACIONS CONCRETES

-Desenvolupar una comunicació verbal creïble, l’escolta i el carisma a partir de la integració de les intel·ligències emocionals, corporal i lingüística (re-educant la nostra estructura de llenguatge mental).

-La importància d’una bona nutrició per a les funcions de l’organisme. Com alimentar el cos i l’ànima. Cada emoció té el seu aliment.  Anàlisi del caràcter a través de l’alimentació.  El que és sa per al meu cos, ho és per a la meva ment.

-Pràctiques en grup, casos reals.

-Expressió Corporal: Llenguatge corporal.  Exercicis de dansa-lliure i teatre experimental, per conèixer què volem, com ho volem i des de quina part del cos estic gestionant el meu mapa emocional.

-Casos reals i pràctiques. Pensament constructiu: ment oberta, actitud positiva, maximitzar el poder de la ment, creure és crear.  Creació de nous hàbits: canviar el negatiu per positiu.  Resiliència aplicada a la nostra vida quotidiana.

-Tècniques per a integrar la formació en la nostra quotidianitat. Generar hàbits de recerca d’informació, de pràctiques quotidianes i de difusió de les bondats d’una excel · lent praxi respiratòria-postural. Tècniques de Màrqueting.

-Pràctiques en grup i seguiment personalitzat en tots els blocs.

Les pràctiques (50 hores) es realitzen a Natura Respira 3.0 (25 hores) i en centres amb risc d’exclusió social i empreses (25 hores) així com amb qualsevol persona que ho sol · liciti i acrediti necessitar-ho.  Així mateix, el treball final de l’alumne és un estudi sobre els resultats obtinguts i fragmentats al llarg de les 50 hores de pràctiques per: escala social, edat, país i història de cada persona tractada, (mapa emocional des del principi del treball fins al final) amb el resultat a curt, mitjà i llarg termini.

Docents:

M. Angels Farreny
M. Angels FarrenyFundadora de Natura Respira 3.0
  • Entrenadora Personal de Respiració i Lideratge
  • Psicoterapeuta postural, respiratòria i nutricional
  • Autora del llibre “Dime cómo respiras y te diré cómo vives”
Míriam Marcet
Míriam MarcetCo-fundadora de Natura Respira 3.0
  • Responsable de Natura Respira a Londres (Natura Respira UK)
  • Professora de Veu i Entrenadora Personal de Respiració i Lideratge.
  • Co-autora del llibre “Dime cómo respiras y te diré cómo vives”
Adam Martin Skilton
Adam Martin SkiltonProfessor de nutrició
  • Periodista especialitzat en alimentació i salut
  • Autor del llibre ‘Menjar per ser millors’ (Rosa dels Vents/Grijalbo)
  • Ha dirigit i presentat el programa ‘Sans i estalvis’ a Catalunya Ràdio i és fundador de la revista digital etselquemenges.com

Lloc de realització:

Es realitza a la seu de Natura Respira 3.0, en un entorn de natura:

Camí Mas Espolla, 1
BÀSCARA (Girona)

Aquí tens les dades per a arribar-hi:

Coordenades: 42.156291, 2.911932
Link a Google Maps: clica aquí

AVÍS LEGAL: Per a exercir com a Entrenador/a Personal de Respiració i Lideratge és imprescindible haver cursat el Post-Grau i haver realitzat 50h de pràctiques.

Dormir i menjar corre a compte de l’alumne/a

En quin camp t’agradaria destacar i ajudar?  Truca’ns i  et facilitarem tota la informació que necessitis.  Cal entrevista prèvia amb la M. Àngels Farreny: 647 559 078

 

– M.Angels Farreny Copyright © 2009-2017. All Rights Reserved –