¡Bienvenid@ a Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració!

Natura Respira 3.0, respira.

¡Entrena tu respiración y entrenarás tus emociones. Entrena tus emociones y entrenarás tus éxitos!

M. Angels Farreny - Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració - © 2017, todos los derechos reservados

Natura Respira 3.0, psicoterapia postural, respiratoria y nutricional ®

  • La creencia del miedo a perder lo que hasta ahora nos ha permitido sobrevivir, que no vivir, es la que nos corta la respiración y nos modifica la postura.
  • Revisar estas creencias aporta paz mental y, por lo tanto, dejamos de luchar en contra nuestra, el famoso “sí pero no”.
  • Cuando nos atrevemos a aceptar aquello que tanto miedo nos da, el miedo desaparece por la simple razón de haberlo aceptado, de haberle dado espacio. Y al oxigenarlo, simplemente se deshace porque la mayoría de veces es mental.
  • Confundimos el miedo con la comodidad.
  • Todo está bien y tiene su función de ser, solamente hay que ponerlo encima la mesa y aceptarlo.

 

ESTE ES EL CAMINO Y LA TERAPIA A REALIZAR

A continuación, compartimos una meditación para que conectes con tu esencia

CURSOS Y TALLERES PARA RESPIRAR MEJOR®

Por M. Angels Farreny entrenadora personal de respiración y reeducación postural.

En nuestros cursos y talleres para respirar mejor ¿qué ofrecemos?

De entrada puntualizar que son individuales y totalmente personalizados. Trabajamos y enseñamos cómo respirar mejor, la importancia de sentarnos en 90 grados para proteger el diafragma, cual es el papel que éste desempeña a la hora de respirar mejor y cómo estos suaves y potentes cambios repercuten en nuestra calidad de vida.

El trabajo es muy simple:

Al poner la atención en la respiración, desplazamos la atención de la mente al cuerpo.

Es un viaje del inconsciente mental al consciente corporal, es decir, del inconsciente al presente, al aquí y ahora, donde residen las auténticas respuestas y desde donde sí podemos actuar e interactuar.

Al conseguir relajar nuestra mente (dudas, inseguridades, culpabilidad, vergüenza, no puedo, miedo a perder, etc., etc.) podemos “ver” y “percibir” claramente el CÓMO, CUÁNDO y DÓNDE tenemos que actuar/interactuar.

Pasamos de pre-ocuparnos (mental) a ocuparnos (corporal-acción) de aquello que nos produce ansiedad o creemos no poder resolver.

Y, sobre todo, son grandes herramientas para todos aquellos que están comprometidos con su evolución personal y que SÍ quieren transformar sus resistencias al cambio en un viaje hacia la felicidad.

Aprender a relativizar los defectos y desmitificar las virtudes.

Los beneficios inmediatos que obtienen nuestros alumnos desde el primer día son: paz, serenidad, alegría, coherencia, confianza, seguridad, creatividad, armonía y cargar las pilas.

Es lo que tiene atreverse a “vaciar la mochila”.

Al igual que ella, ¿quieres vaciar tu mochila?

Sí, quiero vaciar mi mochila

Proyectos de I+D para validar científicamente la metodología de trabajo de
Natura Respira 3.0: Escola Europea de Respiració

M. Angels Farreny a l'Institud de recerca de la Vall d'Hebron, Barcelona

En nuestro Departamento de I+D, realizamos diferentes estudios para obtener pruebas científicas que confirmen los beneficios de la Metodología Natura Respira ® basada en psicoterapia postural, respiratoria y nutricional. Los últimos estudios realizados han demostrado y confirmado que:

La postura de 90 grados y la respiración inciden positivamente en los glóbulos rojos. Con este experimento comprobamos el efecto fisiológico de la psicoterapia postural y respiratoria en el volumen de los glóbulos rojos debido a la oxigenación extra en sangre.

Se puede conseguir desprogramar la adición al tabaco con la Metodología Natura Respira ®. Con este proyecto conseguimos que varias personas dejaran de fumar con la psicoterapia postural, respiratoria y nutricional: Ingrid Rubio (actriz), Antonio Izquierdo (bailarín danza contemporánea), Sonia Luna (artista artesana) y Esperanza Cruz (estilista).

Aquí tienes los detalles de estos y otros interesantes proyectos

Testimonios

Hasta que no somos conscientes de “la respiración” no podemos entender realmente que nos aporta en nuestro día a día. Gestionar y nutrir de oxígeno nuestros órganos nos da el control de nuestras emociones, tener una buena postura corporal nos ayuda a poder gestionar mejor nuestros negocios. Entonces, tenemos más información del interlocutor que tenemos delante y de cómo llegar mejor a una buena comunicación con él. No hace falta disciplina para poder cambiar aquellos hábitos que no nos permiten tener estas herramientas tan valiosas a nuestro alcance, Maria Àngels Farreny nos da las pautas a seguir para conseguirlo. En mi caso particular, seguir estas técnicas me ha ayudado a resolver conflictos laborales y de gestión de grupos, y lo más importante, que la producción en mi empresa mejorase.
Maria Rosa Agustí , Presidenta de la Associació Gironina d’Empresàries (AGE) y Vice-Presidenta de PIMEC Girona
Mi experiencia con Maria Àngels Farreny, Fundadora de Natura Respira 3.0, me ha permitido progresar muchísimo a nivel personal y profesional. Puedo controlar las emociones, transmito seguridad, he mejorado la autoestima y la conciencia de que me está pidiendo el cuerpo y porqué. Ser consciente de mis inseguridades y miedos, y transformarlos en ocasiones para mejorar. He pasado de tener ciertos problemas para expresarme en público a hacer presentaciones delante congresos europeos y toda la planta transmitiendo seguridad. Como Responsable de Lean Manufacturing he de liderar muchos proyectos de mejora continua y dar formación constante, saber dominar las emociones ayuda muchísimos a transmitir y empatizar con el resto. A nivel personal me ha ayudado también. Recomiendo Natura Respira 3.0 para cualquier persona que quiera mejorar la conciencia del lenguaje corporal y quiera mejorar su estabilidad emocional.
Toni Fernandez Bruguès, Lean &WCM Manager-Process Engineer en Armacell Ibèrica S.L.

Visita el canal de You Tube de Natura Respira 3.0, ¡encontrarás vídeos muy interesantes!