Natura Respira 3.0 Escola Europea de Respiració

Idioma

DEIXA QUE EL TEU COS PARLI DES DE LA BELLESA

Escrit per Maria Angels Farreny |

CONFERENCIES GRATUÏTES A NANA GIRONA, FIGUERES I PALAMÒS (presentació píndoles de 4 hores)

TERAPIA ANTIAGING: Re educació respiratòria/ postural i nutricional

DEIXA QUE EL TEU COS PARLI DES DE LA BELLESA: perquè invertir en tu es el millor que pots fer.

http://www.nana.cat

A NANA GIRONA, FIGUERES I PALAMOS

DIES 21 (Girona) 22 (Figueres) 23 (Palamos) a les 19h

PINDOLES DE 4 HORES:

25 Maig (Nana Girona)

1Juny (Nana Figueres)

15 Juny (Nana Palamós)

Horari: de 10h a 14h

La finalitat d'aquesta teràpia és portar a la persona ha re- connectar cos, ment i esperit recuperant l'alegria de viure, la vitalitat, i la salut física i emocional .

L’oxigen es vida i els aliments són la nostra medicina.

Com hi arribem? Mitjançant simples, divertits i eficaços exercicis de re-educació postural / respiratòria i re-orientació nutricional amb la finalitat de rejovenir-nos interna i externament.

In mens sana corpore sano.

Tallers en grups (màxim 10 persones) i sessions individuals i per parelles.

Per mes informació: 647-55-90-78

ESPECIALISTES:

M. Àngels Farreny: entrenadora Personal de Respiració i Lideratge http://www.naturarespira.eu/index.php/ca/cursos-seminarios-3/profesorado-3/m-a-farreny

Cristina Vallès : alimentació natural i energètica http://www.naturarespira.eu/index.php/ca/manifiesto-3/col-laboradors:

Les inscripcions es faran directament a la botiga corresponent. Per reservar la vostra plaça s’ha de fer l'inversió (promocional) de 75€ .

Botiga NANA Girona - C/ Migdia, 95. Tlf.: 972 426405

Botiga NANA Figueres - C/ Mar, 5. Tlf.: 972 508801

Botiga NANA Palamós - Av. Catalunya, 5. Tlf.: 972 600675

METODOLOGIA

RE-EDUCACIÓ CORPORAL I RESPIRATÒRIA

1- La Consciència del cos: Peus: posició, base, turmells, emoció. Exercicis/Malucs: posició- base columna - emoció. Exercicis/Columna: posició, actitud, emoció. Exercicis/Espatlles: posició, emoció. Exercicis. La importància d’una bona postura radica en un bon mapa respiratori/emocional. Es tradueix en Actitud davant la vida i els conflictes que sorgeixen en el dia a dia.

2- Reeducació respiratòria per gestionar un bon mapa emocional/ Com utilitzar la respiració per calmar la ment i prendre les decisions correctes en moments de tensió. Ritme respiratori i cardíac./Unitat i fractal, vs l’Observador intern.

3- La columna vertebral. Des identificació egoica. Del soroll mental al silenci corporal: Despertant el nostre instint

4-La nostra alimentació es un complement de la terapia antiedat, molt important, per obtenir mes vitalitat, claredat mental i qualitat de vida.

5-Observarem el dia a dia dels vostres hàbits alimentaris per tal de re-orientar-vos cap a una nutrició conscient i sana, i així millorar el vostre rendiment diari i la vostra energia vital.

6- Un cop exposats els canvis necessaris us donarem els consells alimentaris personalitzats, essent els més adients per a cadascú de vosaltres depenent de la vostra edat, estat de salut, activitat diària, feina, oci...etc..

*Cal portar: esterilla, roba còmoda, mitjons, manteta, llapis i paper

*Inscripcions: Laura (Nana) 616-23-18-27 i demanar per la conferencia Terapia Anti-edat.

Conferencia Angoixa/Serenor vs respiració

Escrit per Maria Angels Farreny |

Us convidem a la xerrada gratuita Com Transformar l'Angoixa en Serenor amb el nostre ritme respiratori.

Dimecres 15 de Maig a les 19h al Centre Nutrim de Barcelona 143 baixos.

Sabem gestionar bé la nostra respiració?

El taller es : Dissabte 25 de Maig de 16,30h a 20,30h a Nutrim. Les inscripcions es poden fer el mateix 15 desprès de la conferencia gratuita.

Mes info https://www.facebook.com/events/339300759526515/

PINDOLAS 4 HORES DISSABTES 11 MAIG, 8 JUNY I 6 JULIOL

Escrit per Maria Angels Farreny |

LLOC : BUFETMEDIC GIRONA C/ Migdia 130-132

PINDOLAS DE 4 HORES EN DISSABTES : 11 MAIG , 8 JUNY I 6 JULIOL 2013 de 10h a 14h

“COM TRANSFORMAR L’ANSIETAT EN SERENOR, AMB EL NOSTRE RITME RESPIRATORI”

Grups: mínim 7 persones máxim 10

Inversió: 75€

Horari: de 10h a 14h

DATES: Dissabte 11 de Maig

Dissabte 8 de Juny i

Dissabte 6 de Juliol

Si hi ha un estat que s’ha generalitzat a la societat actual és l’angoixa, però angoixa i serenor són conceptes fills d’una única energia. Hem focalitzat la nostra atenció en una cara de la moneda ignorant l’altre, quan és la suma de les dues la que li dona el valor real.

Tot depèn de l’ACTITUT de cada observador.

En aquests tallers introductoris treballarem per potenciar i desenvolupar l’altre costat de l’angoixa: la serenor.

Com? Mitjançant la Re-educació respiratòria i postural

”La Ciència del Control del Ritme Cardíac/Respiratori”

Dates/Horari	Dissabtes: 11 de Maig, 8 de Juny i 6 de Juliol
Inversió:	75€ per pÍndola La Caixa 2100-8138-21-0100038618 especificar nom i dia
Dirigit per:	M.Angels Farreny, Entrenadora Personal de Respiració i Fundadora de Natura Respira 3.0.
Més Informació:	647-55-90-78 Es protegeix aquesta adreça electrònica contra correu brossa. Necessiteu el JavaScript habilitat per veure-la.

^*Portar roba ample i confortable, mitjons, estora, una manteta,i un quadern

*En cas d’anul·lació per part de l’alumne, Natura Respira 3.0 no farà cap devolució. En cas d’anul·lació per part de Natura Respira és retornarà l’ import íntegre del curs.

AL MAIG A ALUMNI UB: ANGOIXA I SERENOR

Escrit per Maria Angels Farreny |

Els Dilluns 6, 13 i 27 de Maig i el Dilluns 3 de Juny estem impartim un taller de 8 h a Alumni UB C/ Gran Via 582

Horari de 19h a 21h.

Per inscripcions : http://www.alumni.ub.edu/index.php?p=activitat354

TRANSFORMAR L'ANGOIXA EN SERENOR AMB EL RITME RESPIRATORI

Dates/Horari	6,13,27 Maig i 3 Juny 2013 / De 19h a 21h
Aportació : Lloc :	120€. Preu especial antics alumnes UB PREGUNTAR Alumni UB C/ Gran Via 582 Barcelona
Dirigit per:	M.Angels Farreny, entrenadora personal de respiració. Fundadora de Natura Respira 3.0.
Més Informació:	647-55-90-78 Es protegeix aquesta adreça electrònica contra correu brossa. Necessiteu el JavaScript habilitat per veure-la. www.naturarespira.eu

^*Portar roba ample i confortable, mitjons, estora, una manteta, i un quadern

CREAOPORTUNITATS DE LA UB

Escrit per Maria Angels Farreny |

EXPERIÈNCIA DE NATURA RESPIRA 3.0 A LA JORNADA CREA
OPORTUNITATS DE LA FUNDACIÓ BOSCH I GIMPERA DE LA
UNIVERSITAT DE BARCELONA. 13-3-13.

Ahir dimecres 13 de març hem explicat el projecte Natura
Respira 3.0 davant d’un nodrit públic i en el marc de la Jornada
Crea Oportunitats! organitzat per la Fundació Bosch i Gimpera
de la UB. La finalitat era donar a conèixer al públic en general
i investigadors, alumnes i ex-alumnes de la Universitat de
Barcelona, diferents oportunitats d’emprenedoria, (ajuts
d’institucions i privades, Business Angels, la mateixa Fundació
etc). La finalitat? apropar al món de la recerca possibilitats de
nous negocis que permetin aportar a la societat en general
beneficis i millores per el dia a dia. El títol deia: Coneix
emprenedors UB i aprèn de la seva experiència professional.

Personalment m’ha cridat molt l’atenció la firma Urbiotica
creada ja fa 5 anys per uns 30 científics de “telecos” amb un
capital de 1.000€ per persona; avui en dia tenen unes despeses
mensuals de 100.000€ tal i com ens ha explicat la seva directora
executiva Irene Compte. Entre d’altres projectes la firma està
especialitzada en les smarts cities. Un altre projecte que m’ha
cridat l’atenció és la plataforma online de finançament col.lectiva
per a empreses emergents i projectes empresarials amb
necessitat de capital per iniciar la seva activitat.

No vull deixar d’esmentar l’equip de recerca del Departament
de Prehistòria, Història Antiga i Arqueologia de la UB que
neix de la necessitat d’adaptar la investigació arqueològica al
desenvolupament de l’arqueometria i l’aplicació de les noves
tecnologies en el camp de l’arqueologia amb vocació clarament

transversal del coneixement. I per últim el grup de treball
de la Dra. Cristina Rodríguez tot un referent per a l’estudi del
Modernisme, el Noucentisme i el disseny a Catalunya.

Tots els convidats hem explicat els nostres projectes a un
públic altament receptiu i la jornada ens ha semblat a tots
els participants molt interessant. Una frase del Delegat del
Rector per accions estratègiques d’innovació de la UB, Xavier
Testar, m’ha fet reflexionar sobre el tema de l’emprenedoria
com a fita comú per sortir de la crisi. Testar ha puntualitzat
molt assenyadament que “l’emprenedoria no és la panacea
a tot, és una part de la solució, per això s’està començant a
parlar d’emprenedoria i intraemprenedoria dins de la mateixa
Universitat”. L’ajuda a la creació d’empreses basades en la
transferència de coneixement és un dels pilars de la Fundació
Bosch i Gimpera.

Per mi ha estat tot un plaer compartir els objectius de Natura
Respira 3.0: Escola Europea de Respiració, en el món de
l’educació, l’empresa i l’emprenedoria social, tant que ja tenim
una entrevista programada per la setmana del 26 de març amb
l’Esther Riambau responsable de l’àrea de creació d’empreses
de la UB i Salvador Mena responsable de Recerca per Contracte.
Com podeu veure una molt profitosa jornada així com també per
fer contactes amb els companys de taula.

TALLERS/INTENSIUS ESTIU 2013 ALT EMPORDÀ

Escrit per Maria Angels Farreny |

CALENDARI TALLERS i INTENSIUS PRIMAVERA-ESTIU 2013

COM TRANSFORMAR L’ANSIETAT EN SERENOR, AMB EL NOSTRE RITME RESPIRATORI: PÌNDOLES DE 4 HORES A LA NATURA Diumenges de 10h a 14h al Alt Empordà (Bàscara)

A escollir: 14 de Abril , 28 de Abril , 12 de Maig , 26 de Maig, 9 de Juny , 23 de Juny i 30 de Juny

Tot depèn de l’ACTITUT de cada observador.

En aquests tallers introductoris treballarem per potenciar i desenvolupar l’altre costat de l’angoixa: la serenor.

Com? Mitjançant la Re-educació respiratòria i postural

”La Ciència del Control del Ritme Cardíac/Respiratori”

Dates/Horari	Diumenges 14 de Abril , 28 de Abril , 12 de Maig , 26 de Maig, 9 de Juny , 23 de Juny, i 30 de Junyde 10 a 14h
Inversió:	75€ per pÍndola La Caixa 2100-8138-21-0100038618 especificar nom i dia
Dirigit per:	M.Angels Farreny, Entrenadora Personal de Respiració i Fundadora de Natura Respira 3.0.
Més Informació:	647-55-90-78 Es protegeix aquesta adreça electrònica contra correu brossa. Necessiteu el JavaScript habilitat per veure-la. * consultar com arribar

^*Portar roba ample i confortable, mitjons, estora, una manteta, un quadern

*En cas d’anul·lació per part de l’alumne, Natura Respira 3.0 no farà cap devolució. En cas d’anul·lació per part de Natura Respira és retornarà l’ import íntegre del curs.

INTENSIUS JULIOL I AGOST 2013 a l'Alt Empordà (Bàscara)

SEMI INTENSIU JULIOL de 20 hores (de 10h a 14h) (individual i/o en grup)

Del 9 al 14 de Juliol i Del 23 al 28 Juliol.

AGOST INTENSIU DE 35 hores de 10h a 14h i de 15h a 18h (individual i/o en grup)

Del 9 al 14 d'Agost i del 19 al 24 d'Agost

• Consultar inversió, allotjament i condicions. Els intensius es tanquen el mes de Juny per poder reservar plaça.

*Màxim 6 persones si és en grup. Llegir mes...

Llegiu-ne més...